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_原创歌词_好文学网

文章作者:诗词欣赏 上传时间:2020-01-18

知足长安乐 自诩酒中仙

{致读者}

不断重复只是“天真的练习”无法带来进步

“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈

“刻意练习”是最强大的,也是唯一正确的学习方法

皆是酒中客 何须怨流年

{赞誉}

知行合一,就是要去实践,学以致用

高效的学习:好方法、坚持刻意练习、保证足够的强度、有效的教练为学习提供反馈

也曾当街拔剑 怒发只为红颜

{推荐序}

超越1万小时定律

从来不存在1万小时定律,它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎

沙堆悖论(Sorites paradox)视野下,1万小时定律也消解了,成为专家的时间往往随着不同的专业技能领域而变化

刻意练习的本质

艾利克斯的刻意练习的核心观点是,那些处于中上水平的人们,拥有一种较强的记忆能力:长记忆

长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力,他才是可以练习的指向与本质

刻意练习的任务难度要适中,能收到反馈,有足够的次数重复练习,学习者能够纠正自己的错误

长时记忆的培养要点:

赋予意义,精细编码:(准)专家们能非常快地明白自己的领域的单词与术语,在存储信息的时候,可以有意识地采取元认知的各项加工策略

提取结构或模式:需要将专业领域的知识、提取结构或者模式以更好的方式存储

加快速度、增加连接:通过大量重复刻意练习,增加长时记忆与工作记忆之间的各种通路

刻意练习的本质是去买SSD硬盘,而不是纯粹卖苦力,更不是帮畅销作家们营销,喊喊热血口号

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春风也爱我 得意天地间

也曾西风卷帘 长刀血染江山

苍天也妒我 逍遥尘世间

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